Что вы узнаете?
- Базовые анатомические знания для безопасного массажа.
- Методы диагностики шеи через прикосновения и движения.
- Практики для самопомощи и помощи близким.
- Профессиональные массажные техники для работы с ШВЗ.
- Профилактическую и лечебную гимнастику для восстановления шеи.
О курсе
Курс разработан для всех, кто желает разобраться в причинах возникновения нарушений в шее, избавиться самостоятельно от многих заболеваний с помощью самомассажа или помочь своим близким и клиентам восстановить здоровье своими руками.
- Вы научитесь помогать себе для избавления от болей в шее, под лопаткой, головных болей;
- Вы вернете подвижность в шейном отделе позвоночника;
- Вы найдете решение проблем с давлением, шумом в ушах, скованностью в шее и плечах;
- Вы сможете избавиться от отечности и проблем с кожей лица;
- Вы научитесь точечно работать с первопричинами проблем со здоровьем, а не с их последствиями — болезнями;
- Вы научитесь безопасно проводить массаж шейно-воротниковой зоны;
- Вы научитесь давать облегчение конкретных проблем у ваших клиентов за несколько сессий;
- Вы получите конкретные протоколы с показом через простую последовательность массажных движений.
Новые знания и практики, которые помогут:
- Избавляться от головной боли без таблеток
- Убирать спазмы шеи в несколько движений
- Снимать усталость и заряжаться энергией
Для решения сложных и комплексных проблем на курсе подробно разбирается анатомия — чтобы вы знали не только ЧТО делать, но и ПОЧЕМУ именно так.
Пройдя практикум, абсолютно каждый сможет помогать себе и своим близким. А при работе массажистом — повысит эффективность и безопасность работы по ШВЗ для клиентов.
- Раздел 1. Шея как регион.
- Раздел 2. Движения поворота головы.
- Раздел 3. Грудино-ключично-сосцевидная мышца.
- Раздел 4. Трапециевидная мышца.
- Раздел 5. Двигательные практики.
- Урок 1. Движения без инерции и автоколебательные движения. Разбор техники. Правила безопасного выполнения.
- Урок 2. Потягивания. Польза и техника выполнения. Вертикальное, горизонтальное и диагональное вытяжение. Векторная йога.
- Урок 3. Застревание в движении. Проскок в движении.
- Урок 4. Алгоритм работы с застреванием и проскоком в движении.
- Урок 5. Подводим итог. Виды движений.
- Урок 6. Виды прикосновений на примере техники проминания мышц лба.
- Урок 7. Виды прикосновений. Варианты работы с длинными экстензорами.
- Раздел 1. Движение наклона головы.
- Раздел 2. Лестничные мышцы.
- Раздел 3. Лопаточно-подъязычная мышца.
- Раздел 4. Мышца, поднимающая лопатку.
- Раздел 5. Двигательные практики.
- Раздел 1. Причина холки №1. Ременные и ромбовидные мышцы.
- Раздел 2. Причина холки №2. Проблемы по поверхностной задней линии руки.
- Раздел 3. Причина холки №3. Длинные экстензоры.
- Раздел 4. Причина холки № 4. Психоэмоциональные факторы.
- Раздел 5. Практики против холки.
- Раздел 1. Проблемы передней поверхности шеи. Почему лестничные мышцы так важны.
- Раздел 2. Причина поломки лестничных мышц - подключичная мышца.
- Раздел 3. Причина поломки лестничных мышц - акромиально-ключичное сочленение.
- Раздел 4. Причина поломки лестничных мышц - диафрагма.
- Раздел 5. Как избавиться от выведенной вперед головы.
- Раздел 1. Роль лимфатической системы в формировании возрастных изменений лица и шеи.
- Раздел 2. Венозный угол и работа с ним.
- Раздел 3. Работа по структурам лимфатической системы в области лица и шеи.
- Раздел 4. Платизма - подкожная мышца шеи.
- Раздел 1. Первый шейный позвонок - атлант.
- Раздел 2. Короткие экстензоры.
- Раздел 3. Оздоровительные практики для атланто-затылочного сочленения.
- Раздел 1. Подъязычная кость.
- Раздел 2. Щитовидная железа.
- Раздел 3. Силовые линии.
- Раздел 4. Глубокие мышцы шеи.
- Раздел 5. Двигательные практики.
- Раздел 1. Проблемы, живущие вокруг шеи.
- Урок 1. Анатомические ориентиры структур шеи. Повторение.
- Урок 2. Зачем человеку шея? Подытог.
- Раздел 2. Как мы двигались по курсу. Обзор изученных практик.
- Урок 1. "Сова" - универсальная практика для здоровья шеи.
- Урок 2. Движение латерофлексия. Практика "Ива" –эффективная практика для пластичности шеи.
- Урок 3. Балансирование головы вперед / назад. Практика "Лист папоротника".
- Урок 4. Лестничные мышцы и мышца, поднимающая лопатку. Практика "Наклон с фиксацией руки". Урок 5. Ромбовидные и ременные мышцы. Урок 6. Венозный угол, практика "Еврейская мантра". Двойной подбородок. Урок 7. Подкожная мышца шеи. Урок 8. Атланто-затылочное сочленение. Практика "Индийские покачивания".
Особенности учебного процесса
-
Количество уроков200+
-
Средняя продолжительность урока (мин.)15
-
Продолжительность курса3 месяца
-
Уровень сложностиДля новичков
-
График обученияВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
СопровождениеКуратором
-
Срок доступа к материаламНеограниченный
Другие курсы и тренинги
Освойте практические навыки безопасного массажа в мягких техниках. 78 эксклюзивных техник массажа и привлечение клиентов в одном курсе.
от 68 000 руб.
Верните подвижность телу и здоровье внутренним органам своими руками! Освойте методы диагностики и инструменты для решения многих проблем с опорно-двигательным аппаратом.
от 27 900 руб.